दिशा से पूछें

भारत की सबसे भरोसेमंद वयस्क, जो सुनती है और आपकी परवाह करती है!

मेरे पैरेंट्स ने मेरा स्कूल चेंज कर दिया। मैं बहुत नर्वस हूं!

दिशा
हाय दिशा, सोचो मेरे साथ क्या हुआ है। मेरे मम्मी-पापा मेरा स्कूल बदल रहे हैं यानी कि किसी दूसरे नये स्कूल में मेरा एडमिशन करा रहे हैं। मैं नये जगह पर जाकर... और पढ़ें
depression

क्या करूँ की वो लड़की मुझे किस कर दे?

दिशा
दिशा, मेरी कोचिंग क्लास में एक लड़की है। वह हमेशा मेरे साथ बैठती है और हम एक दूसरे के साथ नोट्स भी शेयर करते हैं। हम दोनों एक दूसरे को पसंद करते हैं और एक दूसरे को देखकर... और पढ़ें

मैं अपने एग्जाम में फेल हो गया, अब मैं क्या करूँ?

दिशा
दिशा, मैंने अपना मिड-टर्म का रिजल्ट चेक किया और वो बिल्कुल अच्छा नहीं आया हैं। मैं परेशान हूं। मैं अपने पेरेंट्स को कैसे बताऊं? मुझे क्या करना चाहिए? प्लीज मेरी मदद करो! अरिन,... और पढ़ें

साइंस लैब

जाने बदलावों के पीछे का विज्ञान!

उफ़, मैं इतना थक क्यों जाती हूँ?

टीम टीनबुक
क्या तुम्हारे सब फ्रेंड्स यह बोल रहे हैं की तुम बहुत थकी-थकी लग रही हो? या फिर तुम्हारा चेहरा मुरझा गया है/पीला पढ़ गया है? क्या तुमको भी हमेशा सुस्ती छायी... और पढ़ें

पीरियड्स के समय ब्रेस्ट में दर्द और ब्रेस्ट पर सब जानकारी

टीम टीनबुक
मेरे ब्रेस्ट (स्तन) इतनी तेज़ी से क्यों बढ़ रहे हैं? उनका नॉर्मल साइज क्या है? पीरियड्स के दौरान दर्द क्यों होता है? आइए इस सप्ताह की साइंस लैब में इन सभी... और पढ़ें

क्यों टीनएजर्स दिल से ज्यादा और दिमाग से कम सोचते हैं?

Ridhima
क्या तुमने कभी सोचा है कि तुम्हारे इमोशन कभी-कभी तुम्हारे खुद के दिए तर्क/लॉजिक पर हावी क्यों हो जाते हैं? इस साइंस लैब आर्टिकल में रिधिमा ने अपने टीनएजर... और पढ़ें

भावनाओं पर काबू पाना: आपकी अपनी EQ गाइड

टीम टीनबुक
मान लो कि तुम एक फुटबॉल मैच हार जाते हो या तुम्हारे सबसे अच्छे दोस्त के साथ तुम्हारा झगड़ा हो जाता है। ऐसे में तुम क्या करोगे? क्या तुम एक गेम प्लान के साथ... और पढ़ें
बात नजरिए की: समझदारी और व्यक्तिगत विकास

आठ प्रकार की समझदारियाँ: आपके पास कौन सी है?

टीम टीनबुक
अगर हम आपसे पूछें की ऐसा कौन सा सवाल है जिसका आप जवाब देते देते थक गए हैं तो शायद उसका जवाब ये होगा – बड़े होकर क्या बनोगे? और अगर आपको इस सवाल का जवाब देने... और पढ़ें

जिज्ञासा स्टेशन

आपकी जिज्ञासाओं का जवाब, यही और अभी!

निजी अंगों को साफ़-सुथरा रखने के तरीके

टीम टीनबुक
वहाँ नीचे अजीब सी गंध क्यों आ रही है? क्या मुझे अपनी योनि/लिंग को साफ़ करने के लिए साबुन का उपयोग करना चाहिए? क्या मैं वहां परफ्यूम का उपयोग कर सकता हूं?... और पढ़ें

दोस्त से झगड़ा हो गया? अब कैसे मनाऊं

टीम टीनबुक
तो दोस्तों के बीच बड़ी लड़ाई हो गई! अब क्या? तुम्हे उनकी याद तो आ रही है पर सॉरी बोलने का या बात करने का बिलकुल भी मन नहीं है। पार्टनर और दोस्तों के साथ झगड़े पूरी तरह से नार्मल... और पढ़ें

सैनिटरी पैड से जुडी प्रोब्लेम्स: रैशेस, लीकेज, खुजली!

टीम टीनबुक
सैनिटरी पैड: एक ऐसी आवश्यकता है, जिसे तुम नजरअंदाज नहीं कर सकते और इसके बिना काम भी नहीं चल सकता। हर लड़की को यह प्रोब्लेम्स आती हैं। लंबे समय तक पैड पहनने से चकत्ते (रैशेस)... और पढ़ें

कैंटीन में सुना

देश भर से किशोरों की गपशप!

भाई-बहन का साथ (और झगड़े): कुछ टिप्स!

Shreya
आयशा, राहुल, मेहर और सिड की एक ही परेशानी है- वे अपने भाई-बहनों से खुश नहीं हैं! क्या आप भी अपने भाई-बहनों से परेशान हैं? तो कैंटीन टॉक के इस एपिसोड में इन... और पढ़ें
How to be more empathetic in everyday life

हम लोगों को क्यों नहीं समझ पाते: हमदर्दी का महत्व

Shreya
आरव, रिया और रोहन की लंच के समय शुरू हुई डिबेट ने अचानक एक नया मोड़ लिया जब उनकी चर्चा इस मुद्दे पर पहुंची कि दोस्ती और आपसी समझ को कैसे बेहतर बनाया सकती है?... और पढ़ें

किसी को बुली करने से कैसे बचें

सान्या घई
13 वर्षीय मेहुल को अपने टीचर का ध्यान आकर्षित करने के लिए अपनी क्लास में सबसे आगे बैठना अच्छा लगता है। लेकिन सब  बच्चे उसको बहुत मतलबी मानते हैं। एक दिन, वह... और पढ़ें

मम्मी-पापा से बात करना कैसे शुरू करें?

Shreya
क्या तुम्हे अपने मम्मी-पापा से बात करना मुश्किल लगता है? जैसे मैथ्स का कोई मुश्किल सवाल हो? हर किसी के साथ ऐसा कभी न कभी तो होता ही है। उनसे बिना लेक्चर... और पढ़ें

गर्मियों में पूरी बाजू क्यों?

हिमानी बखडा
आरुषि (16) ब्रेक के समय अपनी दोस्त नमिता (16) और दृष्टि (16) के साथ बैठी थी। वो लगातार अपनी आस्तीन नीचे खींच रही थी और बेचैन हो रही थी। उसके दोस्तों ने उसके... और पढ़ें

एक्सपर्ट से पूछें

मन में कोई प्रश्न? हमारे विशेषज्ञों देंगे सलाह!

एक अच्छा निर्णय कैसे लें?

वीथिका यादव
आर्ट्स या साइंस? किताबें या जूते? परिवार के साथ बाहर जाना या दोस्तों के साथ? लैपटॉप खरीदें या फोन? जब भी आपको कोई निर्णय लेना होता है तो क्या आप हमेशा... और पढ़ें

अपनी भावनाओं को समझना क्यों ज़रूरी है?

अर्शी आलम
आज आप कैसा महसूस कर रहे हैं? आप खुश हैं, उदास हैं, उत्तेजित हैं, एनर्जेटिक हैं, व्याकुल हैं या फिर डरा हुआ  महसूस कर रहे हैं? भावनाएं कई तरह की होती हैं! आप इन फीलिंग्स को कैसे... और पढ़ें

असफलताओं से कैसे निपटें?

डॉ शिशिर पलसापुरे
‘मैंने तुम्हे और पढ़ने करने के लिए कहा था, अब अपने नंबर देखो!’ ‘क्या तुमने अपना 100% दिया, नहीं!’ ‘सारा दिन फ़ोन फ़ोन, ये तो होना ही था’। ये सब सुना सुना लगता है ना? जब... और पढ़ें

फीलिंग्स एक्सप्रेस

खुशी, उदासी, गुस्सा या भय - कहानियां सभी तरह की
Finding emotional balance during tough times

मुझे बहुत खोया खोया मसहूस होता है

Shreya
17 साल की अदिति, एक बेहद खुशमिजाज लड़की है लेकिन इधर कुछ दिनों से वो अपने फ्युचर को लेकर काफी परेशान है। उसके मन में अनेक सवाल आ रहे हैं। जैसे – वो कौन है,... और पढ़ें

काश की लॉकडाउन वाली लाइफ दोबारा मिल पाती!

अमृता
कोविड में लगे लॉकडाउन के तीन साल के दौरान अमृता को जिन मुश्किलों का सामना करना पड़ा है, उसे उसने हमारे फिलिंग एक्सप्रेस के साथ शेयर किया है। लॉकडाउन में... और पढ़ें

मुझे फुटबॉल खेलना है पर अपनी शर्तों पर !

Lkisha
आइए कनिका की दुनिया में चलते हैं, जो 15 साल की फुटबॉल प्लेयर है और वो हर बार ऐसा खेलती हैं, मानो वो गेम को जी रही हो- ये उसके लिए केवल एक गेम नहीं है बल्कि लोगों... और पढ़ें

मोटी हूं मगर खुद की फेवरेट हूं

उमेज़ा
16 साल की सना अपने बढ़े हुए वजन के कारण परेशान है। उसे कई लोग चिढ़ाते भी हैं लेकिन उसे इन सब बेकार की बातों से कोई फर्क नहीं पड़ता है। क्यों? क्योंकि उसने... और पढ़ें

मैं उसके लिए तैयार नहीं थी

उमेज़ा पीरा
16 साल की अनन्या ने 17 साल के रोनित को डेट करना शुरू किया है, जो कॉलेज का सबसे हेंडसम लड़का है और यही कारण है कि अनन्या काफी खुश है। वो रोनित से हर रोज बात करती... और पढ़ें

उफ़ ये उलझन

मन में दुविधा? हमें बताइये!

क्या करें जब कोई आपकी पर्सनल फोटो/वीडियो ऑनलाइन शेयर कर दे?

teenbookofc
जब 16 साल की टिया को पता चला कि ब्रेकअप के बाद उसके स्कूल के व्हाट्सएप ग्रुप में उसका एक पर्सनल वीडियो वायरल हो रहा है, जो उसने अपने पहले बॉयफ्रेंड पर भरोसा... और पढ़ें

टीनएजर नेटवर्किंग – क्या और कैसे?

Paras
क्या तुम अपने सपनों को बड़ा और मजेदार बनाना चाहते हो? अगर हां,  तो जानने के लिए तैयार हो जाओ- हमारे इस आर्टिकल में! लेकिन टीन नेटवर्किंग तुम कैसे करोगे और ये है क्या? तो आज के ... और पढ़ें
Finding emotional balance during tough times

ब्रेकअप कैसे करें?

टीम टीनबुक
16 साल की शगुन और 17 साल का अमय बीते कुछ महीनों से रिलेशनशिप में है लेकिन आजकल शगुन को इस रिलेशनशिप में कुछ अच्छा नहीं लग रहा है। हालांकि उनका रिलेशन एक अच्छे मोड़ से शुरू हुआ... और पढ़ें

सुकून वाला कोना

दिल की बात, बेझिझक
Mental health awareness for teens

जब मन को अच्छा न लगे: मानसिक स्वास्थ्य को समझना

Team Teenbook
आज अक्षय ने स्कूल में मानसिक स्वास्थ्य पर एक वर्कशॉप में भाग लिया। वर्कशॉप में जो गेस्ट आए थे, उन्होंने बताया कि स्टूडेंट्स को अपने मानसिक स्वास्थ्य पर... और पढ़ें
इमोशंस को कैसे संभालें

अपने इमोशन्स को कैसे कंट्रोल करें?

Disha
अरे दिशा, आजकल मुझे कुछ अच्छा नहीं लगता। कभी-कभी मैं बहुत इमोशनल हो जाती हूं! आज जैसे मैने अपनी स्कूल बस मिस कर दी, अपना होमवर्क करना भूल गयी और अपने बेस्ट... और पढ़ें
Mental health awareness for teens

मानसिक स्वास्थ्य क्या है? बॉलीवुड से एक सबक!

Team TeenBook
रेहान ने एक मूवी देखी जो उसे बड़ी पसंद आयी तो वो स्कूल जाकर अपने फ्रेंड्स (मेहुल, रिया, शनाया, नितिन, आद्या) से इस मूवी के बारे में बात करने के लिए बहुत... और पढ़ें
How to be more empathetic in everyday life

हम लोगों को क्यों नहीं समझ पाते: हमदर्दी का महत्व

Shreya
आरव, रिया और रोहन की लंच के समय शुरू हुई डिबेट ने अचानक एक नया मोड़ लिया जब उनकी चर्चा इस मुद्दे पर पहुंची कि दोस्ती और आपसी समझ को कैसे बेहतर बनाया सकती है?... और पढ़ें
Overcoming life’s challenges and improving well-being

मेरी लाइफ इतनी मुश्किल क्यों है!

Shreya
राघव का सेलेक्शन क्रिकेट टीम में नहीं हुआ, तो उसने इस मुश्किल समय को कैसे संभाला और इस दौरान उसने क्या सबक सीखे? राघव ने अपनी लिखी डायरी के कुछ हिस्से को... और पढ़ें

मेरी डायरी

क्योंकि आपके शब्द मायने रखते हैं
Overcoming life’s challenges and improving well-being

मेरी लाइफ इतनी मुश्किल क्यों है!

Shreya
राघव का सेलेक्शन क्रिकेट टीम में नहीं हुआ, तो उसने इस मुश्किल समय को कैसे संभाला और इस दौरान उसने क्या सबक सीखे? राघव ने अपनी लिखी डायरी के कुछ हिस्से को... और पढ़ें

क्या मैं सुंदर हूं?

निशा
15 साल की कनिका अपनी मम्मा के साथ शॉपिंग कर रही थी। उसी दौरान कनिका को एक सेल्स गर्ल कुछ क्रीम दिखाती है और बोलती है की यह खरीदने  बहुत ज़्यादा ज़रुरत है। लेकिन कनिका इससे थोड़ी... और पढ़ें

क्या सुमन और उसका ब्वॉयफ्रेंड ‘वो’ करने के लिए तैयार हैं?

निशा
निशा की बेस्ट फ्रेंड सुमन अपने ब्वॉय फ्रेंड के साथ इंटीमेट होने वाली है और यह बात को लेकर निशा परेशान है। निशा के मन में सवाल है कि क्या 18 साल के होते ही हम ऐसे डिसीजन लेने के... और पढ़ें

हमारे बारे में लोग क्या कहते हैं