हैल्लो दिशा, मैं बहुत गुस्सा हूं क्योंकि मेरे ब्रैस्ट बहुत बड़े हैं और मेरे क्लास के लड़के मेरे ब्रैस्ट को घूरते रहते हैं। जिस कारण मुझे बहुत अजीब महसूस होता है। क्या मैं इसका साइज छोटा कर सकती हूं? प्रज्ञा, 15 भोपाल।  

बड़े होना इसी का नाम है! 

हैल्लो प्रज्ञा, सबसे पहले तुम्हारा शुक्रिया कि तुमने दिशा और टीनबुक पर भरोसा किया और अपनी परेशानी मेरे से शेयर की। तो तुम्हारे सवाल पर आते हैं, जिसका जवाब साइंस (बॉयोलॉजी) में छिपा है। हां, ब्रैस्ट (स्तन) का बढ़ना और शारीरिक तौर पर बदलाव होना सभी के पीछे साइंस है। 

और मैं जानती हूं कि शरीर में अचानक होने वाले बदलाव थोड़े अजीब होते हैं लेकिन ये बिल्कुल नोर्मल हैं क्योंकि ये प्युबर्टी की निशानी है और इस पर शर्म करने की जरुरत नहीं है। 

और अब इस बात पर आते हैं कि कैसे इसे लेकर नोर्मल महसूस किया जा सके। तुम कुछ चीजें ट्राई कर सकती हो, जिससे तुम्हारा आत्मविश्वास बढ़ेगा।

मैं जानती हूं कि ज्ञान तो बहुत से लोग देते हैं – जैसे की शर्माओ मत, खुद से प्यार करो, आदि।  लेकिन इससे कुछ नहीं होता यार! क्योंकि अचानक होने वाले बदलावों को समझने में समय लगता ही है। लेकिन तुम्हें अपने आप पर काम करना होगा ताकि तुम्हें मानसिक शांति मिल सके और यकीन मानो कि तुम्हें इन प्रयासों से बेहद अच्छा भी लगेगा। 

सो सब से पहला टिप यह है की अगर कोई तुम्हें घूरता है, तो तुम भी उन्हें घूरने लगो। ऐसे उन्हें खुद भी शर्म महसूस होने लगेगी। तुम्हें अपने शारीरिक बनावट को लेकर हिचक या शर्माने की जरुरत नहीं है। 

कुछ तो लोग कहेंगे! 

सो ऐसा है प्रज्ञा तुम अपने ब्रैस्ट के साइज को बदल नहीं सकती। कुछ लड़कियों के ब्रैस्ट छोटे होते हैं, और कुछ लड़कियों के बड़े। इसके पीछे हमारे जीन्स भी जिम्मेदार हैं, जिसे जेनेटिक्स कहा जाता है ( इसके बारे मैं यहाँ पढ़ो) और इस समय तुम्हारे शरीर की ग्रोथ हो रही है इसलिए ऐसे बदलाव सामने आ रहे हैं। ऐसे में इनसे शर्म करने की जरुरत नहीं है क्योंकि तुम्हारे ब्रैस्ट तुम्हारे साथ हमेशा रहेंगे।  

वो पुराना गाना सुना है? कुछ तो लोग कहेंगे, लोगों का काम है कहना! मेरी मम्मी अक्सर सुनाती है मेरे को ऐसी सिचुएशन में।  तुम भी ज़रूर सुनना! लेकिन अगर कोई तुम्हें घुरे और अगर तुम्हें ऐसा लगे कि सामने वाले ने अपनी सारी हदें पार कर दी हैं, तब तुम्हें डरने की जरुरत नहीं है। तुम उनके खिलाफ कंप्लेन दायर कर सकती हो क्योंकि इसमें तुम्हारी गलती नहीं है और ये बात हमेशा याद रखना। 

 ब्रैस्ट का साइज 

अगर ब्रैस्ट में होने वाले बदलावों से तुम्हें परेशानी होती है, तो हो सकता है कि तुमने गलत साइज का ब्रा पहना हो क्योंकि ब्रैस्ट के साइज के अनुसार मार्केट में कई तरह के ब्रा मौजूद है। इसलिए बेहतर होगा कि सबसे पहले अपने ब्रैस्ट के साइज, आकार के अनुसार ब्रा चुन लो।  और मदद के लिए यह आर्टिकल पढ़ लो।  

मुझे इस तरह के अनेक सवाल मिलते हैं, जहां लड़कियां मुझे बताती हैं कि वे अपने ब्रैस्ट के साइज से खुश नहीं हैं। कुछ लड़कियां अपने छोटे स्तनों से परेशान हैं और वे पैडेड ब्रा पहनना चाहती हैं ताकि उनके ब्रैस्ट बड़े दिखें। अब ये भी ठीक नहीं है। 

तुम जैसी हो, अपने आप को स्वीकार करो। बड़े, छोटे, बहुत बड़े, मध्यम – ब्रैस्ट बहुत से साइज के होते हैं। इनके साइज या आकार से कोई फर्क नहीं पड़ता क्योंकि ये तुम्हारे ही शरीर का हिस्सा हैं लेकिन कोई भी इनसे खुश नहीं है मगर सच्चाई यही है कि तुम जैसी भी हो खूबसुरत हो, तो क्यों ना इसे स्वीकार किया जाए और खुश रहा जाए।  और डिटेल में पढ़ो यहाँ ज़रा।  

उफ़ आज तो बहुत सारी ज्ञान वाली बातें हो गयी! हैना? तो आज का निष्कर्ष ये निकलता है कि किसी का घूरना या किसी के लुक्स इतने ज्यादा जरुरी भी नहीं हैं कि इससे हमें परेशानी हो बल्कि अगर तुम्हें अपने शारीरिक बनावट से कोई दिक्कत नहीं है, तब कोई कुछ भी करें, उससे हमें क्या!

फोटो: शटरस्टॉक/InfinityPhoto

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