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इसके बारे में और जानने के लिए नीचे दिय गया वीडियो ज़रूर देखें :
क्या करें जब कोई आपकी पर्सनल फोटो/वीडियो ऑनलाइन शेयर कर दे?
जब 16 साल की टिया को पता चला कि ब्रेकअप के बाद उसके स्कूल के व्हाट्सएप ग्रुप में उसका एक पर्सनल वीडियो वायरल हो रहा है, जो उसने अपने पहले बॉयफ्रेंड पर भरोसा करके उसके साथ शेयर किया था, तो वो हैरान रह गई। हालांकि टिया पहले डर गयी लेकिन उसने स्थिति का डटकर सामना करने का फैसला किया। उफ़ यह उलझन के इस संस्करण में जानें कि टिया ने इससे कैसे निपटा और यदि तुम्हारे साथ भी कुछ ऐसा हो, तो उसका सोल्युशन कैसे निकाला जाए।
याद रखो, ऐसी स्थिति में अपने पैरेंट्स या किसी बड़े को शामिल करना एक अच्छा कदम हो सकता है।
- खुद को दोष मत दोः टिया ने इस बात को समझा कि ट्रस्ट किसी भी रिलेशनशिप का एक अहम हिस्सा है और उसके ब्वॉयफ्रेंड ने उसके प्राइवेट वीडियो या फोटो को शेयर करके उसके ट्रस्ट को तोड़ दिया है। अगर तुम भी ऐसी ही स्थिति का सामना कर रहे हो, तो याद रखो कि इसमें तुम्हारी कोई गलती नहीं है। और सबसे जरूरी बात है कि अपने पेरेंट्स या किसी भरोसेमंद बड़े को शामिल करो।
- अपराधी को ब्लॉक करो: टिया ने तुरंत अपने एक्स-बॉयफ्रेंड को सभी सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म और अपने फोन पर ब्लॉक कर दिया। अगर तुम्हारे साथ भी ऐसा होता है, तो तुम भी सब से पहले यही करो क्योंकि ये तुम्हारे मेंटल हेल्थ के लिए जरूरी है।
- पेरेंट्स/विश्वसनीय बड़े से बात करना: इस तरह की स्थिति के बारे में अपने पैरेंट्स या किसी अन्य विश्वसनीय वयस्क/बड़े से संपर्क करना मुश्किल हो सकता है। और ऐसा होना भी नॉर्मल है क्योंकि जब उन्हें पता चलेगा कि क्या हुआ है, तो वे कड़ी प्रतिक्रिया दे सकते हैं या डांट भी सकते हैं। तुम्हारे पेरेंट्स शुरू में गुस्से या सदमे में आकर कुछ बोल दें तो यह जान लेना ज़रूरी है की वो केवल उस स्थिति के कारण ही है और इसमें तुम्हारी तो बिल्कुल भी गलती नहीं है। ये एक पैरेंट्स के लिए नेचुरल है कि वो ऐसा ही करेंगे। ऐसे में तुम उन्हें समय दो ताकि वे तुम्हारी बातों को समझें। और अगर तुम्हें ऐसा लगता है कि तुम अपने पेरेंट्स से बिल्कुल बात नहीं कर सकते हो, तो किसी दूसरे वयस्क को खोजो जिस पर तुम्हें भरोसा हो। जैसे- कोई चाची, चाचा, टीचर या स्कूल काउंसलर। वो तुम्हारी हेल्प कर सकते हैं और तुम्हारे पैरेंट्स से बात करने में हेल्प भी कर सकते हैं।
- कुछ भी छुपाओ मतः सबसे जरूरी बात याद रखो कि तुम उनसे कुछ भी नहीं छुपाओगे और सारी बात बिल्कुल सही तरीके से बता देना क्योंकि हो सकता है कि तुम्हें पहले बताने में शर्म आए लेकिन अगर ऐसा हुआ तो बाद में स्थिति मुश्किल हो सकती है। वे तुम्हारे पैरेंट्स हैं इसलिए उन्हें सारी बातें पता होनी चाहिए।
- सोशल मीडिया से ब्रेकः टिया ने उसके बाद अपने सारे सोशल मीडिया अकाउंट्स बंद कर दिए थे क्योंकि उसे अपने लिए स्ट्रेस कम करने की जरूरत थी। तुम भी ऐसा कर सकते हो लेकिन इसमें भी अपने पैरेंट्स या किसी व्यस्क की मदद ले सकते हो।
- ये अंत नहीं हैः टिया ने उनसे बात की जिस पर वो भरोसा करती थी- जैसे बहन और उसके पैरेंट्स। क्योंकि उन्होंने टीया को इस स्थिति से निकालने में मदद की। ऐसे समय में किसी सपोर्ट सिस्टम का होना बहुत जरुरी है। तुम चाहो तो किसी फैमिली मेंबर या काउंसलर से बात कर सकते हो।
- अपने अगले कदम के बारे में सोचो: टिया ने अपने उस स्थिति से निकलने के लिए अपने पैरेंट्स की हेल्प ली और उन्होंने उसे बताया कि इसका कैसे सामना करना है- दूरी बनानी है या सामना करना है। ये च्वाइस सबकी अलग-अलग हो सकती है लेकिन अपने पैरेंट्स से ऑप्शन के बारे में बात करना जरूरी है।
- कानून की हेल्प लेना: टिया और उसके पेरेंट्स ने लीगल यानी की कानूनी हेल्प लेने का डिसीजन लिया क्योंकि याद रखो कंसेंट के बिना अंतरंग तस्वीरें या वीडियो को शेयर करना अपराध है। और अगर तुम भी कुछ ऐसा करने के बारे में सोच रहे हो तो, पुलिस या कानूनी अधिकारियों से संपर्क करने के डिसीजन में अपने पेरेंट्स या अभिभावकों को शामिल करो।
- सबूत को सुरक्षित रखो: टिया ने सबूत के तौर पर सभी मैसेज, ईमेल और स्क्रीनशॉट्स को अपने पास रखा, जिसने उसे बचा लिया। हम जानते हैं कि यह एक मुश्किल ऑप्शन है क्योंकि तुम्हारे सारे मैसेज कोई और पढ़ेगा, लेकिन अगर तुम चीजों को कानूनी रूप से आगे ले जाना चाहते हो तो ऐसा करना जरूरी है।
- ऑनलाइन प्लेटफ़ॉर्म पर रिपोर्ट करो: टिया ने अपने बड़े भाई की हेल्प से सोशल मीडिया प्लेटफ़ॉर्म से अपनी सारी चीजों को हटा दिया। और अगर तुम भी ऐसी परेशानी का सामना करते हो, तो तुरंत इसकी रिपोर्ट करो। तुम्हारे पैरेंट्स या भाई-बहन इसमें हेल्प कर सकते हैं। तुम इंस्टाग्राम/फेसबुक/यूट्यूब को लिख सकते हो और इसे एक अपराध के रूप में रिपोर्ट कर सकते हो – वे पोस्ट को हटाकर और जिसने ऐसा किया है, उसे ब्लॉक करने में हेल्प कर सकते हैं। फेसबुक पर हटाने के लिए यहां क्लिक करो, इंस्टाग्राम के लिए यहां क्लिक करो और YouTube पर रिपोर्ट करने के लिए यहां क्लिक करो।
चाहो तो तुम गूगल को भी इस बारे में लिख सकते हो क्योंकि इसके बाद वो अपने अकाउंट से तुम्हारी चीजों को हटा देगा।
- ऑनलाइन शिकायत रजिस्टर करो: टिया ने अपने पैरेंट्स की हेल्प से ऑनलाइन शिकायत रजिस्टर की। अगर तुम्हें पुलिस के पास जाने में अजीब लगता है, तो तुम भी ये ऑप्शन चुन सकते हो और अपने पेरेंट्स की हेल्प ले सकते हो। लिंक यहां दिया गया है। ट्विटर के लिए यहां जानो- साइबर दोस्त हैंडल – ये भारत सरकार के गृह मंत्रालय द्वारा चलाया जाता है। यह लोगों को इंटरनेट के द्वारा होने वाले क्राइम से बचाता है।
एफआईआर के बाद पुलिस द्वारा आरोप पत्र दायर करने के लिए जांच की जाती है।
- मजबूत बने रहो: फैमिली और फ्रेंड की हेल्प से से टिया इस स्थिति से बाहर आ गई इसलिए याद रखो कि लाइफ में अभी बहुत कुछ है। केवल उन लोगों पर भरोसा करो, जो तुम्हें सपोर्ट करते हो, जैसे- तुम्हारे पैरेंट्स।
इन बातों पर भरोसा करना थोड़ा मुश्किल हो सकता है लेकिन लाइफ हर दिन कुछ सिखाती है। हमेशा मजबूत बने रहने की कोशिश करो। टिया की स्टोरी से पता चलता है कि सेल्फ केयर, सपोर्ट या हेल्प मांगना या बात करना उतना भी मुश्किल नहीं है। हमेशा याद रखो कि पेरेंट्स या किसी भरोसेमंद व्यक्ति की हेल्प लेने से स्थिति को हैंडल करना आसान हो जाएगा।
फोटो: Shutterstock/फोटो में व्यक्ति मॉडल्स हैं और नाम बदल दिए गए हैं।
