अरे दिशा, तुम अपनी हर पोस्ट में भरोसेमंद वयस्कों की बात करती रहती हो। क्या वो हमारे माता-पिता नही होते? क्या अंतर है? और यदि कोई अंतर है, तो हमें अपने माता-पिता के अलावा ऐसे अन्य लोग कहाँ से ढूंढ सकते हैं, जिन पर हम विश्वास कर सकें? दक्षा 14, जयपुर।  

तुम्हारे लिए A+

सबसे पहले, मेरे प्यारी दक्षा, मेरा तो तुमको गले लगाना का मन कर पड़ा! ब्रो, तुम सच में मुझे सुनती हो और मेरी बातों पर ध्यान भी देती हो! और सबसे बढ़िया बात की तुम सवाल भी पूछती हो! तुम तो अब बस मेरी फेवरेट टीनएजर बन गयी हो! इससे पहले तुम्हें यह लगे कि दिशा को आज क्या हो गया है, तुम्हारे सवाल पर वापिस आते हैं!  

जैसे जैसे टीनएजर्स में यौवन की गाड़ी स्पीड पकड़ती है, वैसे वैसे हम बहुत से नए और अटपटे परिवर्तनों से गुज़रते हैं। तुम्हें  अपने शरीर में नयी नयी चीज़ें होती दिखाए दे रही होंगी। मूड कभी अच्छा तो कभी बिलकुल उखड़ा सा होता होगा। ऐसा बहुत कुछ हो रहा होगा जो तुम्हें मुश्किल लग रहा होगा, और तो और, तुम्हें यह सब नयापन अपनी पढ़ाई और स्कूल के साथ मैनेज करना पढ़ रहा होगा।  

आगे पढ़ने से पहले ज़रा यह बढ़िया सा वीडियो तो देखो इस टॉपिक पर — भरोसेमंद व्यस्क – क्या और कौन? (बाकी का आर्टिकल वीडियो के नीचे पढ़ो)

ए से एडल्ट 

ऐसे में तुमको एक कन्धा चाहिए।अरे नहीं, तुम्हारे दोस्त नहीं! क्यों? क्योंकि वो भी तो तुम्हारी ही उम्र के हैं और इन्हीं सब चीज़ों से निपट रहे हैं! तुम्हें चाहिए एक कन्धा, जो सुनने के लिए कान भी दे और मदद के लिए हाथ भी। यह तो बायोलॉजी के चैप्टर की तरह लगने लगा है! है ना? ठीक है थोड़ा आसान बना देती हूँ मैं।  

यौवन और किशोरावस्था जटिल हो सकते है और कभी-कभी तुमको मदद, सलाह, मार्गदर्शन या किसी ऐसे व्यक्ति की आवश्यकता हो सकती है जिसके साथ तुम अपनी मन की बात खुल कर कर सको। यह अक्सर तुम्हारे माता-पिता हो सकते हैं, जो तुम्हारी परवाह करते हैं, तुम से प्यार करते हैं और तुम्हारी मदद करना चाहते हैं।

लेकिन कभी-कभी माता-पिता या तो बहुत व्यस्त हो सकते हैं या किसी खास मुद्दे पर सलाह देने के लिए सबसे अच्छे लोग नहीं हो सकते हैं, जैसे की गर्लफ्रेंड बॉयफ्रेंड वाली बातें!  ऐसी स्थिति में, तुमको एक वयस्क की आवश्यकता होती है जिस पर तुम भरोसा कर सको, अपनी भावनाओं को उन से खुल कर शेयर कर सको और वह ऐसा कोई हो जो की उस स्थिति में तुम्हारा मार्गदर्शन करने में सक्षम हो।  

भ से भरोसा 

लेकिन तुमको कैसे पता चलेगा की तुम किस पर भरोसा कर सकते हो? इसलिए ऐसे विश्वसनीय व्यक्ति को ढूंढ़ने के लिए थोड़ा समय दो। तुम्हें  अपने आस-पास के वयस्कों को स्कैन करने की आवश्यकता है। कौन हो वो जिनके पास हमेशा बैठने और सुनने का समय होता है? वे किस तरह की सलाह देते हैं? क्या वे अपने विचारों को तुम पर थोपते हैं या तुमको तुम्हारी समस्याओं के समाधान के बारे में सोचने के लिए प्रोत्साहित करते हैं? क्या वे हर बात में अपनी राय देते हैं या तुम्हें  जज करते हैं? तुम्हारी बुराई करते हैं या गुस्सा करते हैं? या क्या वे तुमको शांत होकर और धैर्यपूर्वक सलाह देते हैं? 

उन व्यक्तियों की एक लिस्ट बनाओ जो तुमको एक सकारात्मक ऊर्जा देते हैं और उनके साथ और बातचीत शुरू करो। उनको अभी से अपनी जरूरतों के बारे में नहीं बताओ। लेकिन सामान्य विषयों के बारे में बातचीत करो। कुछ वयस्कों के साथ ऐसी चर्चा करो और फिर उन 1-2 व्यक्तियों को शॉर्टलिस्ट करो जो तुमको न सिर्फ सुरक्षित और आत्मविश्वासी महसूस करवाते हों बल्कि तुम्हारी बातें सुनने के बाद तुमको सलाह देने में उनको ख़ुशी महसूस होती हो। 

एक बार जब तुम उस व्यक्ति की ढूंढ लो, तो उसके साथ अपनी ज़रूरतों या मुश्किलों के बारे में बातचीत का समय निर्धारित कर लो, ताकि उन्हें पहले से पता हो और वो तुम्हारे साथ होने वाली बातचीत के बारे में तैयारी कर सकें।

क से कौन? 

अब बात आती है की आखिर यह भरोसेमंद एडल्ट्स हैं कौन? यह तुम्हारे आस पास हो सकते हैं। तुम्हारे माता-पिता, चाची- चाचा, तुम्हारा कोई शिक्षक या स्कूल काउंसलर। यह भरोसेमंद व्यक्ति तुम्हारा एक बड़ा भाई, बहन या चचेरा भाई-बहन भी हो सकता है, लेकिन यह ज़रूरी है कि वे तुमसे थोड़ा बड़े हो और उनको लाइफ़ का थोड़ा अधिक अनुभव हो। लेकिन अगर वह तुमसे सिर्फ एक दो साल बड़े है तो यह काम नहीं करेगा। तो अब जब तुम सब जानते हो कि एक विश्वसनीय वयस्क कौन हो सकता है और उन्हें तुम्हारे जीवन में क्या करना चाहिए, तो शुरू करो किसी एक की तलाश।

यदि तुम उन्हें अपने माता-पिता में पाते हो, तो क्या कहना! कितने लकी हो तुम! लेकिन अगर नहीं, तो निराश न हो। 

इस उम्र में माता-पिता के साथ थोड़ा अलग महसूस करना आम बात है क्योंकि उनके पास तुम्हारी देखभाल करने और तुम्हें एक अच्छा जीवन देने की जिम्मेदारियां भी तो हैं। इसलिए ऐसी स्थिति में तुम किसी और भरोसेमंद व्यक्ति को भी अपनी ज़रूरतों के लिए ढूँढ सकते हो। तुम्हारी इस खोज के लिए गुड लक! आशा है कि तुम्हारी खोज अच्छी हो! और क्या पता ये बड़े होकर खुद एक भरोसेमंद वयस्क बन सकते हो बनने की ओर पहला कदम हो? 

अगर आपका भी कोई सवाल या डाउट है, तो हमसे पूछिए। भारत की सबसे समझदार अडल्ट, आपकी अपनी दिशा, उन सभी सवालों का जवाब देगी! उन्हें नीचे कमेंट बॉक्स में पोस्ट करें या उन्हें हमारे इंस्टा इनबॉक्स में भेजें! दिशा अपने अगले कॉलम में उनका जवाब देगी। याद रखें कि कोई भी व्यक्तिगत जानकारी यहाँ न डालें।  

#दिशासेपूछें एक सलाह कॉलम है जो कि टीनबुक इंडिया की संपादकीय टीम द्वारा चलाया जाता है। कॉलम में दी गई सलाह विज्ञान पर आधारित है लेकिन सामान्य है। माता-पिता और किशोरों को विशिष्ट चिंताओं या मुद्दों के लिए किसी विशेषज्ञ से मदद लेनी चाहिए। 

नाम बदल दिए गए हैं। फोटो/शटरस्टॉक/ प्रोस्टॉक-फोटो/फोटो में व्यक्ति मॉडल है।