पिंपल का ड्रामा, कॉन्फ़िडेंस की कहानी
त्रिशा ने अपनी डायरी में टीनबुक के लिए अपनी कहानी लिखी है। उसने बताया कि कैसे उसने अपने “उफ्फ, ज़िंदगी कितनी अनफेयर है” वाले दिनों को “वाओ, मैंने ये कर दिखाया!” में बदल दिया। छोटी-छोटी जीत और बड़ी-बड़ी फेल्स के बीच, उसने दिखाया कि थोड़ी हिम्मत, थोड़ा मज़ा और दोस्तों का साथ आपके दिन को बदल सकता है। उसकी कहानी बिल्कुल वैसी है जैसे वो मोटिवेशन जो आपको चाहिए था।
प्रिय डायरी,
उफ्फ, फिर से पिंपल!
जैसे ही लगा था कि मेरी स्किन ठीक हो रही है, तभी आज सुबह एक बड़ा सा पिंपल आ गया, वो भी मेरे माथे के बीचों-बीच! आईने के सामने दस मिनट तक घूरती रही और सोचती रही कि इसे कैसे छुपाऊं। लेकिन कोई तरीका काम नहीं आया।
अब आप सोच रहे होंगे, “अरे, ये तो बस एक पिंपल है, इतनी बड़ी बात क्या है?” लेकिन मुझे ऐसा नहीं लगा, ऐसा लगा जैसे सब स्कूल में मेरी ओर ही देख रहे होंगे, जैसे मेरा माथा चमक रहा हो। मुझे पहले ही कमेंट्स सुनाई देने लगे थे: “अरे, मच्छर ने काटा क्या?”,
“क्रीम क्यों नहीं लगाती?”
“वाओ, ये तो काफी बड़ा है।”
और सबसे खराब:
“ओ माय गॉड, तेरे पिंपल हो रहे हैं!”
मैंने तो लगभग सोच लिया था कि सिरदर्द का बहाना बनाकर स्कूल न जाऊं। लेकिन फिर ख्याल आया, ये पिंपल एक दिन में तो जाने वाला नहीं है, और मम्मा मुझे पूरे हफ्ते स्कूल से बंक करने देंगी, ऐसा तो हो नहीं सकता!
मेकअप का सहारा लिया
मेकअप लगाया। थोड़ा ठीक लगा, लेकिन अब डर लग रहा था कि कहीं ये पिघल न जाए या और मुहांसे न बढ़ा दे। एक पिंपल ने मेरा पूरा दिन कंट्रोल कर लिया था।
रियलिटी चेक:
तभी दिमाग में एक सवाल आया—मैंने आखिरी बार किसी और का पिंपल कब याद किया था? कभी नहीं! तो फिर कोई मेरा क्यों याद करेगा? और अगर किसी ने नोटिस कर भी लिया, तो क्या हुआ? अगले दिन तक भूल जाएंगे।
हालांकि खुद को समझाना आसान नहीं था। स्कूल जाते हुए सोचा कि बालों से चेहरा छुपा लूं या नॉर्मल रहूं। अच्छा हुआ स्कूल में शीशे नहीं होते, तो थोड़ी देर बाद पिंपल का ध्यान ही नहीं रहा।
टर्निंग पॉइंट:
ब्रेक में, एक दोस्त ने बताया कि वो अपनी स्किन के लिए नया फेसवॉश ट्राई कर रही है। मैंने अपनी माथे पर पिम्पल वाली स्टोरी शेयर की। वो बस हंस दी और बोली, “तू बेवजह टेंशन ले रही है! कोई नोटिस नहीं करता ये सब।” दूसरी दोस्त ने कहा, “सच में, मेरी स्किन भी इन दिनों खराब हो रही है। शायद एग्ज़ाम स्ट्रेस की वजह से।”
पता चला, सबकी अपनी स्किन की दिक्कतें हैं। मेरी स्किन को लेकर इतना परेशान सिर्फ मैं थी।
समाधान:
दिन के आखिर तक मैं… बेहतर महसूस कर रही थी। पिंपल वहीं था, लेकिन मेरी दुनिया खत्म नहीं हुई। मैंने कुछ सीखा (और अगली बार के लिए लिख रही हूं):
- लोग उतना ध्यान नहीं देते जितना हम सोचते हैं। हर कोई दूसरों से ज़्यादा अपने बारे में सोच रहा है।
- तुम्हारी स्किन तुम्हारी पहचान नहीं है। लोग तुम्हारे मज़ाक, अच्छे स्वभाव और वाइब्स की परवाह करते हैं—तुम्हारे पिंपल की नहीं।
- इसे अपना लो। जितना नॉर्मल रहोगे, उतना ही लोग इसे इग्नोर करेंगे। कॉन्फिडेंस मेकअप से बेहतर फिल्टर है।
- खुद का ख्याल रखो। पानी पियो, हेल्दी खाओ (हां, पता है बोरिंग है), और टेंशन मत लो। वही प्रोडक्ट यूज़ करो जो तुम्हारी स्किन को सूट करते हैं।
- अपनी सपोर्ट टीम ढूंढो। उन दोस्तों के साथ रहो जो मोटिवेट करें, न कि ताने मारें।
पिंपल्स आते हैं। ओवरथिंकिंग भी होती है। लेकिन मैंने समझ लिया कि एक पिंपल के लिए अपना दिन बर्बाद करना सही नहीं है। अब से मैं इस बात पर ध्यान दूंगी कि मुझे क्या अच्छा महसूस कराता है, न कि लोग क्या सोच सकते हैं।
और अगर कोई मेरी स्किन को जज करना चाहता है? ये उनके बारे में ज्यादा कहता है, मेरे बारे में नहीं। मेरे पास टेंशन लेने के लिए और भी बड़े काम हैं—जैसे कल का मैथ टेस्ट।
थोड़े कम टेंशन वाले माथे के साथ,
मैं।
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