सही ब्रा कैसे चुनें?

एक ऐसी ब्रा ढूंढना जो आपको अच्छी तरह फिट हो, एक सपने की तरह लगती है! है ना? खासकर अगर आपने अभी-अभी ब्रा पहनना शुरू किया है। मेरा आकार क्या है? उसे नापना कैसे है? ये समझ समझ नहीं आता है ना? चिंता नक्को, आज हम आपको ये सब बताने वाले हैं।

फोटो: शटरस्टॉक/artemisphoto/फोटो में व्यक्ति मॉडल है 

मुझे क्या नापना है?

सबसे पहले, नापने वाला टेप लीजिए। ब्रा के सही आकार के लिए, हमें केवल दो मापों की आवश्यकता है। एक है कप साइज़ यानी आपके ब्रेस्ट एरिया का साइज या वॉल्यूम, जिसे ओवरबस्ट भी कहा जाता है; और दूसरा आपके बैंड का आकार है, स्तन/ब्रेस्ट के नीचे या आपके रिब पिंजरे के आसपास – जिसे अंडरबस्ट भी कहा जाता है।

बैंड आकार/अंडरबस्ट आकार ज्यादातर 28, 30, 32, 34, 36 आदि संख्याओं में आता हैं जबकि कप आकार वर्णमाला में आता हैं – जैसे ए, बी, सी, डी।

बैंड का आकार कैसे नापें?

बैंड के आकार या अंडरबस्ट क्षेत्र को नापने के लिए, टेप को अपने बस्ट/ब्रेस्ट के नीचे रखें, जहाँ आप ब्रा को बाँधते हैं, अपने रिब के चारो ओर।

पीछे से आगे तक इंच में मापें। अगर यह नंबर ईवन है, तो इसमें चार इंच जोड़ें। अगर यह ऑड है, तो पाँच जोड़ें। इन्हे जोड़ कर आपको जो नंबर मिलेगा, यह आपका बैंड आकार है। जैसे अगर आपने 32 इंच मापा है, तो आपके बैंड का आकार 36 है। अगर आपने 33 इंच मापा है, तो आपके बैंड का आकार 38 है।

मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरे बैंड का आकार सही है?

• ब्रा बैंड आपके स्तन के बिल्कुल नीचे, आपके पसली के चारों ओर बैठना चाहिए और एक सीधी रेखा में होना चाहिए।
• अगर बैंड ऊपर उठ रहा है, तो इसका मतलब है कि आकार ढीला है। इसे कसने के लिए दूसरे छोरों में हुक करें। यदि यह काम नहीं करता है, तो सिस्टर ब्रा पे जाएं यानी बैंड का आकार कम करें और कप का आकार बढ़ाएँ। उदाहरण के लिए अगर आप 36B का उपयोग कर रहे हैं तो 34C आज़माएं।
• अगर आप बैंड को अपनी त्वचा में दबाव बनाते हुए और एक निशान छोड़ते हुए देखते हैं, तो इसका मतलब है कि यह टाइट है। टाइट बैंड का एक और संकेत यह है कि त्वचा बाहर निकल सकती है और थोड़ी देर बाद आपको असहज कर सकती है। यदि आप हुक के दूसरे या तीसरे क्लैप्स में हैं तो हुक को पीछे से ढीला कर दें। अगर बैंड अभी भी टाइट है, तो बैंड साइज बढ़ाएं और कप साइज कम करें यानी अगर आप 34B हैं तो 36A ट्राई करें।

कप का आकार कैसे मापें?

अपने टेप को अपने स्तन या बस्ट के पूरे हिस्से के चारों ओर लपेटकर अपने कप के आकार को मापें और इसे एक पूर्ण संख्या तक गोल करें।

मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे सही कप साइज़ मिला है:

• सही कप, स्तन पर आगे और साइड से फिट होना चाहिए।
• अगर कप साइज बहुत ज्यादा टाइट है, तो आपके ब्रेस्ट ब्रा के ऊपर से या साइड से उभरेंगे। अगले कप साइज की ब्रा ट्राई करें। अगर आप ए कप ट्राई कर रहे हैं तो बी ट्राई करें।
• अगर कप साइज ढीला है, तो ब्रेस्ट और कप के बीच गैप होगा या आपकी ब्रा पर कुछ जगहों पर झुर्रियां पड़ सकती हैं। एक कप साइज छोटा पहनें।

अपनी ब्रा साइज़ कैसे पता करें?

आइए आपकी ब्रा साइज़ पता लगाने क लिए थोड़ी सी गणित का इस्तेमाल करें। हाँ, गणित, यहाँ भी! लेकिन चिंता न करें, यह बहुत आसान है।

ब्रा का साइज = बस्ट का आकार – बैंड का आकार।

इससे आपको अपना ब्रा साइज मिल जाएगा। उदाहरण के लिए, यदि आपके बस्ट का माप 32 इंच और बैंड का माप 31 इंच है, तो आप का ब्रा साइज 1 होगा। अब वर्णमाला में 1 नंबर पर  अक्षर ‘A’ आता है। तो ब्रा का साइज 32 ए है।

एक और उदाहरण: यदि आपके बस्ट का माप 38 इंच है और बैंड का माप 36 इंच है, तो आपका ब्रा साइज 38 – 36 = 2 होगा। अब 2 नंबर पर आता हैं अक्षर ‘B’ तो ब्रा का आकार 36 बी है।

ब्रा की पट्टियों के बारे में क्या?

• सही पट्टा आपके कंधे पर पूरी तरह से बैठना चाहिए और बहुत तंग या बहुत ढीला नहीं होना चाहिए।
• इसे न तो आपके कंधे की त्वचा में खोदना चाहिए और न ही कंधे से गिरना चाहिए।
• यदि पट्टियां आपके कंधों से गिर रही हैं, तो वे ढीली हैं। आप पट्टियों को कस कर इस समस्या को हल कर सकते हैं।
• यदि पट्टियाँ आपकी स्किन में कट रही हैं और निशान छोड़ रही हैं, तो इसका मतलब है कि वे बहुत तंग हैं। पट्टा ढीला करने या अपने बैंड के आकार को बढ़ाने का प्रयास करें।

सही ढंग से मापने के लिए युक्तियाँ:

• यदि आपका एक स्तन दूसरे से बड़ा है, जो काफी सामान्य है, तो बड़े स्तन का माप लें।
• कपड़ों के ऊपर से नाप ना लें। अगर आप किसी स्टोर पर या घर के बाहर नाप रहे हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपने बिना पैड वाली ब्रा पहनी हुई है।
• सुनिश्चित करें कि टेप बहुत तंग या बहुत ढीला नहीं है। यह बस सहज होना चाहिए।
• बैंड के आकार को मापते समय, मापने वाले टेप के बीच की खाई के माध्यम से एक उंगली खिसकाएं। एक आरामदायक बैंड आकार पाने के लिए टेप और अपने क्षेत्र के बीच एक इंच का अंतर छोड़ दें।

सिस्टर ब्रा का साइज़ क्या है?

कभी-कभी हम कुछ भी कर लें, ब्रा फिट नहीं होती है। यह ज्यादातर छोटे बैंड और बड़े कप आकार वाली महिलाओं के साथ होता है या इसके विपरीत। वे सिस्टर ब्रा पर विचार कर सकते हैं। यहाँ मापने का नियम – यदि आप अपने मापे गए आकार से बैंड का आकार बढ़ाते हैं, तो कप का आकार कम करें। अगर आप 30C है लेकिन ब्रा ठीक से फिट नहीं होती है, तो आप 28D या 32B साइज की सिस्टर ब्रा ट्राई कर सकती हैं।

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